果糖（Fructose）是一种在许多食物中都存在的单糖，和葡萄糖，半乳糖并称三种最重要的血糖。果糖是最甜的天然糖，估计是蔗糖的两倍，尽管它的血糖指数比蔗糖和葡萄糖低...